根據你的描述這種情況考慮是顳頜關節炎，建議您就診當地正規醫院五官科門診面診檢查，在醫生指導下用藥治療，比如針灸理療，同時口服營養神經藥物，注意飲食清淡易消化，避免咀嚼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況要注意顳下頜關節有炎癥。
      指導意見：
      建議平時注意養成良好的生活飲食規律，不要熬夜勞累，忌煙酒辛辣刺激食物，保持良好的休息睡眠，多食蔬菜水果之類補充維生素，不要咀嚼太硬的食物，打哈欠和張大口時注意保護，必要時實際看醫生檢查一下然后遵醫囑對癥用藥。