我根據你描述的情況看，如果沒有明天的晚上的話，就沒有什么太大的問題，前三天，盡量的不要上熱敷，72小時以后，就可以考慮上熱敷了，可以口服獨一味膠囊，活血化瘀治療。
      

      病情分析：
      由于你有時候這一個動作時間太長了，或者過于轉動了，引起了這個大拇指往上那一側轉動會比較痛。
      指導意見：
      你這個現在就停止這種活動，這個肯定不放熱水里面泡，應該是用熱水袋敷一敷，促進這個血液循環慢慢這種癥狀肯定會緩解，如果不是超級過力形成了扭傷就沒關系。