你好，根據病史的描述，最近幾天都有肌肉酸痛，這種情況感覺就是平時鍛煉少，經常熬夜，引起來的，那治療應該以不要熬夜，正常作息，適當的抽出一定時間去鍛煉身體，逐漸要增加身體抵抗力，這樣癥狀才會慢慢的改善，平時注意禁食辛辣刺激的食物，增加優質蛋白的攝入多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，最近有沒有過度勞累，這種情況出現多長時間了？
      指導意見：
      產生肌肉酸痛的原因，可能是由以下幾方面原因導致的：1、肌肉做長時間劇烈運動后乳酸積聚在肌肉，刺激肌肉導致肌肉酸脹、疼痛、乏力等感覺。2-2天后乳酸代謝完畢，肌肉的酸痛自然會緩解。2、可能是肌肉勞損或肌肉慢性無菌性炎癥導致，常見于常做劇烈運動的人群，或做重體力勞動、拿東西、抬東西的人群。肌肉容易會出現勞損，而有酸脹疼痛。3、可能是身體被病毒感染，病毒侵犯全身肌肉，出現全身肌肉酸痛、乏力，伴隨發熱、咳嗽、咽痛等上呼吸道癥狀。
      

      病情分析：
      你好，睡醒后肌肉酸痛一般是由于感冒引起的。你試著測量一下體溫，看你是否存在著低熱，如果存在著低熱的話。
      指導意見：
      建議你口服抗病毒顆粒和傷風感冒膠囊，按說明書服用。必要時也可以口服布洛芬緩釋膠囊止痛治療，同時布洛芬緩釋膠囊還能起到減溫作用。近期內注意多喝水，注意休息，慢慢的就會改善的。
      
      以上是對“醫生最近這幾天睡醒都感覺肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！