根據你描述的情況分析。采用經絡減肥對身體會造成一定影響的,應該用安全健康的減肥方法,減肥控制飲食是核心,在減肥過程中控制飲食,每天少吃多餐,多吃水果,避免吃高脂肪食物,控制飲水量,重要的是適量的運動才能鞏固減肥的成果,減肥都需要長久堅持才行。只要堅持會有整體瘦身的效果,建議用大麥小麥燕麥面做饅頭吃是很好的減肥效果,同時更重要的是運動。
病情分析:
經絡減肥可以,易反彈,減重是一個循序漸進,持支以恒的過程,不能操之過急,適當的控制攝入總量,注意攝入量與消耗量均衡,每周中等強度的運動至少5次以上,每次20~30分鐘,每周高度強度運動至少三次以上,每次20~30~30分鐘。
指導意見:
平時少吃油膩的,油炸的,含糖量高的飲食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,生活有規律不熬夜,保證充足的睡眠,每天保持大便通暢,適當的運動提高自身免疫力。
以上是對“內臟脂肪厚腹部脂肪多經絡減肥管用嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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