你好，這個情況只好考慮脾腎陽虛出現的乏力、腹瀉，同時伴有上熱下寒的情況，這個需要喝中藥調理，中成藥的話，建議口服補中益氣丸配合參苓白術散健脾祛濕，同時這個還需要注意休息，盡量每天使用足浴泡腳就可以。
      

      病情分析：
      你好，你這種體質屬于上熱下寒，虛實夾雜比較難以調理，這與先天個人體質有關，也與后天調養不當有關。
      指導意見：
      建議你最好在當地找中醫服用中藥湯劑綜合調理，中成藥不是太適合的，而且平時也要注意調養，避免勞累熬夜，避免受涼，避免吃生冷及辛辣的食物。