適當?shù)某渣c健胃消食的藥物，您的情況應該是飲食不當引起的癥狀，并且要注意晚上不要吃太多的東西，每天要吃一些溫熱易于消化的食物。晚飯也不要吃得太飽
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，主要考慮是飲食不當消化不好或胃腸炎的表現(xiàn)。可以口服助消化及促進胃腸蠕動的藥物進行調(diào)理。
      指導意見：
      你好，適當腹部熱敷，飲食以小米粥，面湯等流食為主，注意休息，不要吃生冷，油膩和刺激性的食物。
      
      以上是對“昨晚吃了一碗涼皮不消化。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！