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有問必答網兒科矮小癥 → 矮,胖,長不高,減不了肥

矮,胖,長不高,減不了肥

男 | 15歲 2020-05-23 16:09:30 3人回復 來自

健康咨詢描述: 15歲男110斤,嘗試過減肥(沒用)身高155怎么才能長高變瘦,在學校吃飯,鍛煉量不太大

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-05-23 16:32:13 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男15歲,身高155有點胖。怎么能長高變瘦,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片的檢查。看一下你的骨骺線是否完全閉合。如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再也不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,牛肉,豬肉,蝦等,太陽出來的時候到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,注意保暖,避免著涼,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就有希望長得更高。
      

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫院   副主任護師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網友:9977
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2020-05-23 16:15:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養都有很大關系的,如果骨骼線沒閉合就還有長高的空間。
      指導意見:
      平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩,即有助于長高又有助于減肥,合理營養,適當的吃肉蛋奶等優質蛋白,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快。
      

徐榮
徐榮 副主任醫師 擅長: 呼吸系統的上感、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘,消化系 幫助網友:3507
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2020-05-23 16:24:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高和肥胖一般來受父母的遺傳,15歲的男孩身高一米五五,體重110斤,其實仍處于生長發育期,要合理飲食,注意補鈣,保證充足的睡眠,多做拉伸運動。
      指導意見:
      指導意見,你處于生長發育期,要合理飲食,注意補鈣,保證充足的睡眠,多做拉伸運動。如果想確切知道能否長高,應該去拍骨齡片,查生長激素,給予明確的診治。
      
      以上是對“矮,胖,長不高,減不了肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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