肯定是不能經常吃一些辣的東西呀，也不能吃一些冰的東西啊，否則腸道會受不了的。一定要清淡一消化飲食，多吃瓜果和蔬菜，多喝水，喝點粥，吃點面食之類的。
      

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續多長時間了？以前有無胃病史，是否去醫院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導意見：
      你好！根據你目前描述，考慮胃腸功能不適引起的癥狀，如果癥狀持續時間長了可能存在慢性腸炎的可能，建議可以去醫院檢查一下看看
      

      病情分析：
      青年女性，出現腹痛，腹瀉，這樣情況需要排除急慢性腸炎，炎癥性腸道疾病等。
      指導意見：
      治療建議化驗大便常規，檢查腸鏡明確疾病診斷。平時注意飲食，少吃辛辣生冷刺激性食物。
      以上是對“經常肚子疼，拉肚子，大便不成形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！