病情分析：
      主要還是你內向自卑，現在24歲應該沒有讀書了吧，做什么工作的
      指導意見：
      你是和所有人都緊張還是和陌生人才會這樣，建議你多參加集體活動，娛樂活動，鼓勵自己去人多的地方

      病情分析：
      你好看了你的描述，首先你現在出現的癥狀屬于社交恐懼癥，我認為你應該是一個比較內向的人。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在已經成年人了，出現這樣的社交恐懼心理說明你對自己信心不足，其實沒有誰比誰強多少，或者你根本就不必別人差，只是你太不自信了，建議調整調整心態，自信起來，無論什么事情都要相信自己一定行。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，總是容易緊張，不愛和人交流，頭昏眼花，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科做心理疏導。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱。
      
      以上是對“總是容易緊張，害怕被別人交流我該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！