你好，一般體外射精或者安全期同房，本身受孕的概率就比較低的。如果現在準備備孕的話，可以提前把葉酸吃上，盡量在排卵期安排同房。這樣受孕的概率會高一些。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，平時同房時避開排卵期，同時采取體外射精的方式來避孕
      指導意見：
      如果月經規律，排卵期也就規律，安全期一般情況下都能避開懷孕，但是排卵受情緒心理壓力等影響，有時也有意外排卵的可能，不能保證100%的安全，最好采取避孕套避孕，可預防女性宮頸疾病
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮您的這種情況，算是避孕了，不算是備孕了，建議您平時注意保暖，生活要有規律
      指導意見：
      建議您平時注意會陰部清潔衛生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海參牡蠣枸杞等溫性食物，要保持心情舒暢，避免疲勞過度，避免熬夜，如果想懷孕，建議您在排卵期同房
      
      以上是對“這樣算是備孕嗎？現在還沒懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！