如果近期有想減肥的話，還是建議再保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，目前這種減肥方法可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或在健美操中都有助于減肥成功，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程堅(jiān)持住
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種做法肯定會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的負(fù)面影響的，這個(gè)年齡段要保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給才有助于你的健康！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，并每天積極地從事體育鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)，否則會(huì)對(duì)健康造成一定的負(fù)面影響的，而且容易引起反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果是飲食中只吃番茄和生菜，恐怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不會(huì)很全面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要想減肥，主要是飲食上適當(dāng)?shù)目刂浦魇常梢赃m當(dāng)多進(jìn)食新鮮蔬菜，這樣既能夠保證營(yíng)養(yǎng)的供給，同時(shí)也能夠達(dá)到不增重的目的，如果單純的只吃生菜和番茄，有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，這樣對(duì)身體不利。
      
      以上是對(duì)“每天只吃生菜和番茄能減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！