健康咨詢描述: 平時睡覺的時候不能聽到發出一點點的響聲,必須要非常安靜才行。就連老公在旁邊翻身我都覺得很難受,平時要帶耳塞睡覺。每年一到夏天睡眠就會非常差,常常失眠。大約有4年了每次睡覺后半個小時就會醒,然后就翻來覆去睡不著。感覺身上全身都不舒服,翻來翻去。一旦沒有睡好,第二天早上就心悸心跳。常常做夢,感覺夢境很真實。但是除了夏天之外,平時睡覺只要帶耳塞睡覺,還是睡得很好的。平時自己性格特別偏執,但凡有一點不順心,就非常不開心。明知道自己很偏執,但是控制不住自己的負面情緒。有沒有必要去醫院呢,吃點什么藥比較好。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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