你好，葉酸其實也就是維生素b族的一種，在備孕和懷孕早期補充葉酸，用于預防胎兒神經管畸形，現在好多營養品都是復合制劑，里面既含有鈣鐵鋅，葉酸，還有其他的營養素，這些都是體內所必須的微量元素，可以一起吃，相互并不沖突，葉酸每天最基本的補充量0.4毫克就好。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和說的來，看他們是可以在一起服用的。
      指導意見：
      鈣鐵鋅和葉酸在一起服用的，不要擔心了，沒什么副作用，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃點蛋類，豆類，奶類瘦肉，盡量不要吃辛辣刺激食物，多注意休息，放松心情。