睡眠呼吸暫停的患者在日常生活中，需注意戒煙、避免受二手煙刺激，注意合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度肥胖等。該病無(wú)直接的預(yù)防手段，控制體重、積極治療上氣道炎癥性疾病等日常生活管理手段，對(duì)于該病的預(yù)防有積極意義。
      

      睡眠呼吸暫停綜合征患者在日常生活中要注意保持良好的睡眠習(xí)慣。如采用側(cè)臥位入眠的方式。晚飯不宜吃的過(guò)飽，還需戒煙戒酒，還需要減肥。患者需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免辛辣、生冷、刺激性的食物。避免熬夜以及過(guò)度勞累，也不可做劇烈的運(yùn)動(dòng)。