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超大體重,脂肪肝怎么健康減肥

男 | 20歲 懸賞3個健康幣 2020-05-22 05:10:31 4人回復 來自

健康咨詢描述: 本人身高191cm,體重130kg。最近去醫院檢查高血壓高血脂脂肪肝尿酸。想問一下有什么減肥方式。最近兩三天每天走兩萬步,膝蓋沒啥問題只是腳底板起泡,但是中間也是走走停停。飲食的話我現在每天早上吃特多,但是中午晚上基本不吃正餐了,餓了就吃根香蕉喝牛奶。

醫生回復區

馮海林
馮海林 主治醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,心臟病,肺炎,肺氣腫,肺心病,胃炎 幫助網友:8095
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2020-05-22 08:49:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述。減肥最主要的方法就是要控制飲食。如果飲食控制不好的話,減肥會很困難。
      指導意見:
      你好,根據你的描述。減肥不是說讓你不吃飯。而是你從早餐開始就要三餐都吃的非常少就可以了。平時要吃點兒熱量低的食物。比如說黃瓜西紅柿。少吃動物脂肪,動物內臟海鮮。少吃豆制品,多喝水。這樣就可以了。
      

張永奇
張永奇 醫師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,面神經麻痹,支氣管炎 幫助網友:18753稱贊:1
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2020-05-22 08:53:21 我要投訴

      病情分析:
      你現在敘述的情況,到醫院檢查以后發現高血壓,脂肪肝,尿酸偏高。高血脂。想知道該如何進行健康的減肥。
      指導意見:
      你提到的上述情況。想健康減肥成功可以注意飲食衛生。少吃面食。增加運動量。多喝開水,多吃蔬菜水果。首先把體重降下來。慢慢的會好的。僅供參考。
      

王玉萍
王玉萍 泊頭市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 呼吸、消化及心臟內科常見病,多發病的診斷與治療。 幫助網友:2364
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2020-05-22 08:57:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,看到了你的敘述,因肥胖引起了血壓血脂和尿酸的不正常
      指導意見:
      這也是當下很多人的通病,飲食不截制,沒有體育鍛煉,造成脂肪堆積。你目前的任務就是少餐多動,快速行走是很好的減肥方法,希望你要持之以恒。祝你成功!
      
      以上是對“超大體重,脂肪肝怎么健康減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白華
白華 醫師 擅長: 上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、支氣管炎、支 幫助網友:25748稱贊:6
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2020-05-22 09:14:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥目前主要還是靠飲食控制和運動鍛煉,你可以去醫院內分泌科就診咨詢,由醫生根據你的體重,運動量等大概計算出一日所需基本熱量,然后再指導科學飲食控制和運動鍛煉等具體事宜。
      指導意見:
      運動鍛煉要根據自己體力和運動量循序漸進的進行,身體情況允許的情況下要每天堅持進行。
      

疾病百科| 高血壓

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