勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多可以導致肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎，會腫脹疼痛，血管不好比如靜脈曲張動脈栓塞也可以引起的，注意休息持續不緩解需要去正規醫院檢查清楚再對癥治療
      

      你好，根據你描述的癥狀，主要是雙小腿的腫脹，引起這種情況的原因還是比較多的，比如長時間的站立，引起的體位性水腫，可能和靜脈回流不好有關系，可以通過彩超檢查來明確，還有可能是肝腎功能不良引起的水液代謝障礙，可以通過肝腎生化指標的檢查來明確，還需要關注一下是否有貧血和其他原因引起的水腫，所以建議去醫院做一下系統的檢查和臨床疾病的鑒別。