首先這個(gè)情況的話，考慮可能是一個(gè)情緒方面的問題，就是精神緊張，缺乏運(yùn)動(dòng)，睡眠不好造成的情況和吃檳榔沒什么關(guān)系，和戒檳榔也沒什么關(guān)系。所以現(xiàn)在主要要做的就是放松心情，適當(dāng)鍛煉，注意休息，不要熬夜。

      你好，出現(xiàn)這種情況你測(cè)過血壓嗎？血壓升高容易引起頭疼頭脹的現(xiàn)象，還有的人長期睡眠不好，精神緊張，焦慮，壓力太大也可能導(dǎo)致頭疼頭脹，一般這種情況在保證充足睡眠之后癥狀會(huì)有所緩解。長期食用檳榔，會(huì)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。也可能是停用檳榔以后神經(jīng)系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致頭疼。建議你去醫(yī)院檢查病因，對(duì)癥治療。
      

      我覺得你目前這個(gè)情況的話，大部分都還說和他本身的，這個(gè)階段政策還是處于階段癥狀引起的這個(gè)情況，所以說我建議最后還是要看一看。還是說讓他有一個(gè)慢慢的適應(yīng)過程。
      
      以上是對(duì)“時(shí)不時(shí)頭疼頭脹深呼吸后緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，戒掉檳榔十幾天了，這段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)頭疼頭脹的情況。長呼氣感覺腦子舒服一點(diǎn)兒。感覺腦部充血。
      指導(dǎo)意見：
      你的這些表現(xiàn)有可能是戒斷反應(yīng)，不用擔(dān)心，注意休息，注意測(cè)量一下血壓，戒檳榔還應(yīng)該適當(dāng)減少香煙數(shù)量，及時(shí)護(hù)理口腔衛(wèi)生，補(bǔ)充益生菌，有反酸者應(yīng)吃控制胃酸藥物，多吃水果，容易消化的食物，減少肉類攝入，加強(qiáng)鍛煉