病情分析：你好，看起來你平時的成績挺好，但是一次沒有考好，就會受到這么大的傷害，影響自己的心情，會導致你心情這樣低落，甚至自殘的現象時有發生指導意見：你現在的狀態，已經有點抑郁的表現了，依靠你自己的力量應該是不太好調整，最好是在專業的心理咨詢幫助下，進行調整，要不你的抑郁情緒有可能會越來越嚴重

      病情分析：
      根據您的描述，自己是一名學生，學習，成績一直不錯，一次沒考好，家長冷嘲熱諷，以后就不愛說話，胡思亂想，不開心，自殘。建議您做好自我調節，不好轉到正規精神衛生中心心理科就診。
      指導意見：
      每一個家長都是愛孩子的，只是方式方法不妥，建議您多和家長交流溝通，傾訴內心的壓抑和痛苦，取得家長的關心，支持和理解，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發泄不良情緒，身心放松，樂觀心態，控制好自己的情緒和行為，不要做傷害自己的事情，減少不良刺激，保持心情愉悅，多交朋友，多和健談具有正能量的朋友在一起交流溝通。作息時間要規律保證休息和睡眠。