健康咨詢描述: 在每天的日常學習中,當考試快要來臨我總是不得不去學到很晚,一天都在學習,晚上大概十二點多睡覺,但是睡不著,有時能聽到心臟砰砰跳,因為很擔心第二天學習發困,變得有點焦慮,一直到凌晨兩三點才能睡著,請問這算不算神經衰弱?
平時學習生活壓力大負擔重,一定要學會減輕內心的壓力負擔,白天學習之余適當的增加體育鍛煉,勞逸結合,晚上睡覺的時候大腦盡量的不去想事情,放輕松,睡前溫水泡腳,提高睡眠質量。嚴密觀察,及時醫院就診治療。
病情分析:
你好,你說的這種情況主要還是學習壓力大的原因導致的這種現象。跟神經衰弱也是有一定的關系的。
指導意見:
建議你最好是在服用腦心舒治療效果是比較好的。治療的同時多注意觀察。保持好的睡眠。這樣對疾病也是有一定的好處的。
病情分析:
是心理壓力過大引起的神經衰弱,可多參加有益身心健康活動i,緩解心理壓力。
指導意見:
平時要養成良好生活習慣,睡眠不宜過晚,遇事要往寬處想,緩解心理壓力。必要時與家屬老師溝通,緩解壓力。
以上是對“會不會是神經衰弱?還是學習壓力大?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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