你的這種情況可以去醫院做一個系統的檢查，根據檢查的結果來進行對癥的處理，平時一定要注意避免勞累，避免情緒激動，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜，飲食溫軟易消化。
      

      病情分析：
      考慮還是受涼受累引起的可能性比較大，有可能是腰椎的問題，疼痛的時間比較長了，還有走性疼痛必須到醫院做一下，明確診斷的原因。
      指導意見：
      建議到正規的醫院做一個抽血化驗，排除類風濕的可能性，再做一個腰部的拍片檢查或是cd檢查，這樣的話就可以明確診斷了，結合這兩項檢查結果，然后及時的對癥治療，同時要注意休息，注意保暖。