經(jīng)常進行運動很容易造成肩膀關節(jié)的勞損疼痛，目前需要充分的休息停止運動，建議休息一個月準備一個熱水袋，熱毛巾局部熱敷活血舒筋，可以考慮貼膏藥加快恢復。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，從您的描述來看應該肌筋膜炎，不要過分擔心，最好通過骨科醫(yī)生面診及檢查確診！
      指導意見：
      如果確診此病，建議患者適當活動，避免勞累，局部熱敷，理療，適當?shù)姆忾]治療，大部分患者可以改善，希望對你有幫助，祝您早日恢復健康。
      

      你好;左側肩膀前側腫，伴有困疼，主要考慮是血液循環(huán)不好，或者是頸椎病等原因引起的。平時多休息，適當按摩熱敷，避免著涼受風，不要勞累過度，最好去醫(yī)院正規(guī)檢查一下，確定病因，對癥治療。
      
      以上是對“左側肩膀前側腫，伴有困疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！