平時在飲食上三餐，最好定時定量的進餐。不要吃辛辣刺激這些上火的干燥的生冷的食物。一定要多吃水果和蔬菜，多喝水。一定要一日三餐規律的飲食。
      

      你好，很愿意為你解答問題。大便的顏色和排便次數可能與每天飲食結構及腸道功能都是有關系的。大便一天1~2次都是正常的。平時要多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，養成每日定時排便的習慣。如果不放心，可以到醫院做一個大便常規加潛血的化驗。
      
      以上是對“以前每天大便一次，現在每天兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大便次數改變，大便性狀和顏色也改變，可能與飲食腸功能紊亂有關
      指導意見：
      可服用雙歧桿菌調節腸道菌群，如果癥狀不緩解，需做腸鏡進一步明確診斷，保持休息，避免熬夜，合理飲食，避免進食辛辣刺食物
      

      病情分析：
      你好，請問你除了腹瀉之外，別的還有什么其他不舒服的癥狀？比如說惡心嘔吐，胃酸胃脹。腹痛等等這些癥狀。近期有沒有吃不干凈的東西？月經是不是正常？
      指導意見：
      你好！根據你說的這個情況，我們考慮有腸炎的可能性比較大近期。是不是吃了不干凈的東西造成了腸炎，有這種可能性。所以說建議你去查一個答辯常規看一下。大便里面是不是存在白細胞？