你好，不用擔心，沒有什么問題，建議下次打噴嚏的時候可以用手捂住腹部，這樣就能緩解這種癥狀，平時可以吃一些含葉酸多的食物，比如杏，榴蓮，蘋果，萵筍，油麥菜等，平時要堅持運動鍛煉，而且要注意保暖，避免著涼。

      病情分析：
      根據你所描述的情況，打噴嚏考慮是牽拉神經引起來的，偶爾疼痛一般沒有很大的問題。但需要排除是否有過敏的因素，或者受寒感冒引起來的打噴嚏的情況。
      指導意見：
      懷孕期間一定要注意合理的飲食，規律的生活，前三個月還需口服葉酸等。平時盡量減少受寒，感冒。前三個月還需減少接觸化學性的物質以及放射性的物質。定期做好懷孕期間的各項檢查以及唐氏篩查等。