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眼疲勞怎么休息眼睛？

男 | 35歲 2020-05-21 14:58:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近經常加班，過度用眼，導致眼睛有些疲勞。同事說可以補充健視佳葉黃素，可以緩解眼疲勞。此外想問下，在上班時間有什么讓眼睛休息的方法？

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王衛
王衛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 白內障青光眼斜視弱視近視
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2022-12-30 00:58:17 我要投訴

      你好，因為工作需要使用電腦，建議工作40分鐘到一個小時就應該向遠處眺望一會兒，或者做做眼保健操，這樣都能緩解眼疲勞，可以使用藍色盒的潤潔滴眼液，一天三次，平時要注意眼睛衛生，多吃一些含維生素A和葉黃素多的食物，保障睡眠充足，這樣都能緩解癥狀。
      

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