注意休息，在睡前不要胡思亂想。在睡前可以喝一杯溫牛奶，這樣是有助于睡眠的。最近千萬不要給自己太大的心理壓力，否則也會容易引起失眠的。耳鳴的話，吃點營養神經的藥物比如三磷酸腺苷片和銀杏葉提取物片。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種焦慮還是挺嚴重的，吃過那些藥？做過那些檢查？
      指導意見：
      建議你這種情況需要排除器質性問題，讓精神科評估一下，做一個心理量表測試，然后選擇合適的藥物，我覺得可以吃點奧氮平
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。焦慮失眠不能入睡。身體抵抗力差。神經衰弱，植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經科就診完善輔助檢查查一下心電圖腦電圖根據情況遵醫囑對癥用藥治療助眠安神調節植物神經。
      
      以上是對“焦慮失眠，整夜不能入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！