你的陰莖只要用手一碰就疼，像這種情況有可能是炎癥或者是神經損傷等原因導致的，所以首先你需要去當地醫院的泌尿生殖科就醫，讓醫生實際的檢查一下，同時需要做個尿常規排除下感染，自己不要用手老是刺激，也要多培養些興趣愛好，不要長時間的久坐，不要老是關注。穿寬松透氣的內衣。
      

      病情分析：
      您好，您描述的病情不太清楚，請問您小便方面是否有問題，是否有高危性行為呢？
      指導意見：
      注意衛生，避免高危性行為，正確使用避孕套，清淡飲食，禁煙酒及辛辣刺激的食物，這樣的情況建議到醫院面診一下，行相關檢查，明確后針對處理。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，出現陰莖不適，用手碰感覺到疼痛，心理非常慌張害怕，首先應該考慮龜頭炎的可能，
      指導意見：
      建議到正規醫院生殖器外科或泌尿科進行檢查，平時應該注意個人衛生，勤換內衣內褲，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食營養平衡，勞逸結合，忌辛辣刺激性食物進行觀察，
      
      以上是對“陰徑一圈用手碰疼痛，用手碰有疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！