你好，根據你所說的這種情況，建議你去醫院做胃鏡檢查，根據檢查結果給予對癥治療，不要吃辛辣刺激性的食物，吃松軟易消化的食物，保持良好的心情，魚充足的睡眠，不要吃容易產氣的食品，必要時給予胃腸減壓。
      

      病情分析：
      吃完飯，肚子就脹氣和飲食的習慣，吃食物的速度品種都有關系的，比如吃飯過快，吞咽空氣過多，容易導致脹氣，另外吃奶類的食物乳類產品，豆制品或者是山藥紅薯，土豆等，也容易產生胃腸道脹氣，其次就是胃腸道本身有消化不良，導致腸道蠕動減弱。
      指導意見：
      選擇清淡柔軟的食物，腹部進行順時針的按摩，并且應該配合服用，消除脹氣，緩解腸道蠕動的藥物對癥治療，可以服用二甲硅油，西沙比利等藥物。
      

      病情分析：
      你這是胃腸功能紊亂，腸道功能減弱，導至產氣多，氣不下行
      指導意見：
      這種情況可以用木香順氣、保和丸等消滯理氣，同時服用溫里散寒健脾去濕的藥物，忌煙酒辛辣寒涼生冷刺激食物
      
      以上是對“吃完飯肚子脹的難受也沒敢多吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，吃完飯肚子脹，應該是胃腸功能紊亂導致，可以吃點益生菌調理，同時注意腹部保暖及飲食調理。
      指導意見：
      平時注意生活規律，按時進食，少量多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，少吃生冷、油炸、油膩、辛辣、刺激性食物，不要吃易導致胃、腸脹氣的食物。