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有問必答網內科神經內科 → 精神恍惚,明明自己不想去想事情

精神恍惚,明明自己不想去想事情

女 | 23歲 2020-05-21 13:49:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一個月,我開始出現睡眠恍惚,我能感覺我自己很困是睡著的但是我其實是清醒的,我能聽到家里人回來,他們在說話,他們甚至開門關門在我心里都感覺到很大聲,每天晚上我都能醒來好幾次,持續到今天,我開始發現我近幾天越來越不愛吃東西了,一點都不餓,我兩天沒吃東西,今天想逼我自己喝點粥,結果喝了兩口我又好飽,我不想想事情,但是就一直在想一件事,一直被帶進去,我這是怎么了,我男朋友因為家庭壓力大最近也把情緒帶給我,前陣子我跟他說了分開一段時間,讓大家冷靜一段時間,但是我為什么還是陷入到一個想事情的狀態。

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網友:141
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2022-12-29 10:32:21 我要投訴

      根據你描述的情況,近期心里有事情,建議和家人朋友多溝通,適當增加運動,排解壓力,保持心情舒暢,逐漸增加飲食,保證睡眠。如果自我調節不能改善,建議到三甲醫院精神衛生科,做焦慮抑郁量表,配合藥物治療。
      

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