這種情況有可能跟您的不良生活習(xí)慣有關(guān)，有可能你經(jīng)常低頭干活引起的肌肉勞損，建議您沒(méi)有其他疾病的情況下，可以做針灸理療，也可以把火罐刮痧，這樣對(duì)您的肌肉勞損是非常有幫助的，同時(shí)也要經(jīng)常做頸椎保健操，每天要保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來(lái)看，考慮可能是頸肩部肌肉勞損引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)及低頭工作玩手機(jī)等，局部熱敷，適當(dāng)按摩，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)頸椎。