也許你不經常運動，早上起來之后突然運動身體就接受不了你可以做適當的運動，但是不要做劇烈的活動，否則會容易引起心跳加速。一定要注意休息，不能熬夜，勞累。

      您好，根據您描述的情況，如果是早上醒來出現的心跳加速，考慮是跟您自身的神經調節有一定的關系，也不排除是植物神經紊亂，建議您可以自己數數脈搏，查看具體情況。必要時可以帶動態心電圖，排除心律失常的情況。
      

      病情分析：
      你好，看到你描述的情況，近一月晨起會出現心跳加速，頭暈，出汗，氣促等不適。
      指導意見：
      現在月經規律嗎？如不規律則可能為更年期癥狀。平時需要監測血壓，最好做一個24小時動態心電圖，查明不適時心電圖變化，排除一下心律失常。
      
      以上是對“早上心跳加速呼吸急促”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！