指導意見：
      強直性脊柱炎患者應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。睡覺時最好是平躺保持背部直立。避免受風寒。胃腸道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，可以喝牛奶。避免憋尿及便秘。禁止吸煙。平時不怎么痛可以不服藥。
      

      你好！有強直性脊柱炎除了要平衡飲食之外，平時要注意飲食衛生，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食富有營養清淡易消化，避免憋尿及便秘。防止胃腸道及泌尿道的感染誘發脊椎炎。另外平時要注意保持正確的站姿和坐姿，適當休息，可以定期做功能康復鍛煉。少食高熱量辛辣食品。

      病情分析：
      病情分析：目前存在強直性脊柱炎的情況，強直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，需要長期口服藥物控制疾病發展，如非甾體類鎮痛藥及生物制劑等，不適合干重活。
      指導意見：
      指導意見：建議您去正規的醫院在醫生指導下進行正規的治療。以便控制炎癥，減輕或緩解癥狀。另外要維持正常姿勢和最佳功能位置，防止畸形。
      以上是對“強直性脊柱炎好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！