健康咨詢描述: 最近壓力有點大,失眠多夢,入睡困難易醒,經常焦慮,左胸神經興奮,疼痛,睡覺時偶爾心慌心悸,如果偶爾一天睡不好覺的話,就會嚴重出現這種癥狀幾天,能是什么疾病呢?
病情分析:
根據您描述的問題,心里壓力大,失眠多夢入睡困難,易醒,經常焦慮,左胸神經興奮疼痛,睡眠時偶爾心慌,心悸。建議您到正規綜合醫院心內科就診,做心電圖等相關檢查檢驗項目,排除心血管疾病。
指導意見:
作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時間,身心放松,減少不良刺激,保持心情愉悅,多做戶外運動,調整精神,增強體質。
病情分析:
你既然知道壓力大,那就應該適當放松,調整,人要學會釋壓,
指導意見:
你這個應該沒有器質性疾病,屬于抑郁癥,焦慮癥,如果自我調節效果不理想那就建議看心理醫生了
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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