月經期間食欲變得比較好，和體內的激素水平改變有關系，每個人在月經期間的生理變化是有區別的。不上大便是因為腸蠕動減弱引起的，建議多吃蔬菜多喝水。
      

      病情分析：
      來月經的時候出現便秘，建議你吃香蕉，但是必須用開水燙一燙，另外獼猴桃效果也挺好的。
      指導意見：
      還有就是建議你改變飲食習慣，買上一點煎餅，每天都吃2~3個左右，因粗糧就會增加腸蠕動，有利于改善便秘。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況。首先考慮月經過來過后基礎代謝率比較高引起的食欲增強。如果大便過少，與吃的食物有一定的關系。
      指導意見：
      建議你，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。一定注意養成定時解大便的習慣。如果身體沒有不舒服的情況，這種癥狀不屬于異常，觀察一下就可以。
      
      以上是對“女生，21歲，例假，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個女性再來月經前后會因為激素的變化出現各種不一樣的癥狀
      指導意見：
      你好，這個情況建議是不要著急，可以揉揉肚子，或者說沒有不適也可以不用管。當然找一個中醫調理調理更好