你好，痤瘡粉刺是青春期皮膚出皮脂，毛囊口狹窄，皮脂阻塞氧化形成黑頭，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用阿達帕林凝膠，配合照射紅藍光觀察，按時睡覺按時作息，避免熬夜勞累，忌口辣椒海鮮牛羊肉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞引起的粗大黑頭。
      指導意見：
      建議你注意皮膚清潔衛生，勤洗臉，多喝說，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，按時睡覺，不要熬夜，防止內分泌紊亂加重痘痘。