指導意見：
      頸椎病引起的，建議到醫院做頸椎拍片或核磁共振檢查。可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。必要時考慮手術治療。頸椎病預防比治療更重要：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是長時間低頭加上受涼和勞累，引起頸椎間盤突出壓迫臂叢神經所造成的神經根型頸椎病。
      指導意見：
      建議您要避免長時間的低頭，注意好頸部的保暖，口服跟痛平膠囊和痹祺膠囊。如果癥狀比較重的話，可能需要進行手術治療。