對(duì)于減重最好的辦法，還是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，其實(shí)沒(méi)有哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以只針對(duì)某個(gè)部位的塑形，而且不可以完全節(jié)食，而是要進(jìn)行食量和進(jìn)食品種的控制，酒精的攝入對(duì)體重
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果你想讓大肚腩瘦下來(lái)的話，最好的辦法就是每日早晚堅(jiān)持做仰臥起坐
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每日?qǐng)?jiān)持鍛煉，不要久坐，飲食結(jié)構(gòu)要合理，不要吃含脂肪過(guò)多的食物以及含糖量高的食物，多吃蔬菜水果，尤其晚飯不要吃的過(guò)晚，也不要吃得過(guò)飽。