清晨起床腰困，腰累。
女 | 42歲 2020-05-20 18:06:48
2人回復
來自
健康咨詢描述： 有兩年了基本都是每天睡六七小時早上就腰困但是只要起床就沒感覺了，偶爾幾次活動多點早上會好些，請問啥原因
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醫生回復區
2020-05-20 18:16:17 我要投訴
病情分析：
你好，你的情況考慮是長期久坐或者勞累導致腰肌勞損引起的腰困腰累。
指導意見：
建議你近期注意不要久坐，加強保暖，可以去醫院康復科做做腰部針灸推拿治療，平時鍛煉小燕飛動作。
2020-05-20 18:38:12 我要投訴
您好，這種情況考慮腰肌勞損的可能性大，與勞累受涼，久坐，姿勢不良，劇烈運動及外傷有關系，建議平日注意休息，避免以上誘因，避免睡太軟的床，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、針灸、推拿等理療，注意手法力度。癥狀明顯的話，可口服腰痛寧或雙氯芬酸鈉緩釋片等，規律作息，避免熬夜等，對癥處理，觀察看下。
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