你好，這個情況應該是有神經衰弱和抑郁癥的原因，需要放松心情多轉移注意力，多運動鍛煉，避免情緒波動和生氣著急，多與同齡人交流和溝通，再吃戴利新和阿普唑侖治療就可以。
      

      病情分析：
      您好，長期失眠多數情況下和您的睡眠習慣以及生活習慣是有很大的關系的。
      指導意見：
      您可以試著進行調理，比如每晚定時上床睡覺，睡前不要玩電腦，手機，不要想太多事情，晚餐不宜過飽，睡前不要劇烈運動，可以用溫水泡腳，然后聽舒緩的音樂。通過一段時間的調理，會明顯改善癥狀。必要的時候，您還可以服用健腦丸。
      

      病情分析：
      你好，如果是營養神經的，不是單純的安眠藥，可以服用。建議服用營養神經的藥物，如七葉神安片，谷維素，維生素B1。
      指導意見：
      建議，養成良好的作息習慣，每天十點上床睡覺，早晨六點起床。建議每天有氧運動半小時，讓自己白天活躍起來，神經處于一個興奮的狀態，晚上處于安靜的狀態。
      
      以上是對“睡眠不好，導致的一系列問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！