每天早晨醒來體溫正常，機體一活動體溫就升高
女 | 22歲 2020-05-20 14:39:07
1人回復
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健康咨詢描述： 每天早晨醒來體溫正常，機體一活動體溫就升高到37.23是什么原因？
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醫生回復區
2022-11-02 20:25:25 我要投訴
你好，根據你描述的情況，女22歲，每天早晨醒來體溫正常。活動體溫就升到37.23度。建議你人的正常腋下體溫是36度到37.2度之間。你的體溫也算正常的，平時要多喝水，多吃些新鮮水果，蔬菜飲食清淡易消化食物，忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品。少食多餐，不要暴飲暴食。注意休息，勞逸結合，不要熬夜，保證充足睡眠時間。平時要適當多鍛煉。比如打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動。平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，平時太陽出來的時候到戶外多曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。既然測體溫變化。不用擔心。
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