出現失眠的原因有很多，心理壓力過大以及植物神經紊亂，目前還是建議適當的放松心情，不要壓力過大，可以服用一些營養神經養血安神的藥物進行緩解，可以適當的服用珍芝安神神膠囊，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶都有助于緩解癥狀。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？最近心煩的原因是什么呢？遇到任何事情盡量解決，和家人親戚朋友多溝通，不要一個人悶在心里邊，盡量的放松心情，睡覺的時候溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質量，而且晚上即使醒了也不要看手機。嚴密觀察，及時醫院就診治療。