如果之前有一些劇烈運動的病史，也不排除是由于肌肉拉傷引起的情況，除此之外需要排除乳腺增生等一些情況引起的，建議到醫院做一下彩超等檢查，然后明確診斷后針對性進行治療。

      病情分析：
      你好，出現這種情況有可能是因為外力造成的，也可能是男性乳房發育引起的。
      指導意見：
      建議你到正規醫院做一個乳腺彩超，排除疾病，查明病因，對癥治療，建議平時飲食宜清淡，少食肉類，忌食辛辣食物，多食水果蔬菜。

      從你的描述看應該屬于乳腺發育引起的乳腺增生的癥狀，不用擔心輕微的乳腺增生是可以通過自我調理恢復的，平時要注意別吃辛辣的，以及油炸的、燒烤的，這些屬燥熱類的食品。還要戒煙酒，調節情緒。
      
      以上是對“男性胸部有小硬塊，摸起來輕微疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！