有的時候考慮與長時間的玩電腦，手機姿勢等等都是有直接關系的，這種情況還需要注意觀察看看，適當的多活動鍛煉，避免長期一個姿勢。如果持續不好轉，還需要進一步就診檢查一下
      

      病情分析：
      應該是你這幾天持續玩電腦，枕兩層枕頭。姿勢不良引起的頸肩肌肉酸疼。
      指導意見：
      建議避免進行長期脖子酸痛的姿勢或者工作，比如長期的伏案工作或者長期的低頭工作，要從根本上改變這種姿勢。現在可以進行局部理療，包括紅光、微波、紅外線或者鹽袋熱敷、針灸、按摩、推拿等。
      
      以上是對“后脖子兩側肌肉疼！怕是破傷風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，你的脖子兩側肌肉疼痛，可能是由于過度勞累肌肉疲勞所致。你最好打個破傷風針。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，不要過度勞累。不要熬夜玩手機。可以做做頸部保健操。可以做做頸部按摩或者理療。