目前描述的這種情況下，多考慮是上火引起的綜合癥狀，如果室外溫度比較高的話，還是建議合理避暑，目前可以服用一些消炎祛火的藥物進行緩解癥狀，多喝水，多注意休息，飲食上近期保持清淡易消化，不要吃生冷辛辣等刺激性的食物，多觀察體溫狀態。
      

      病情分析：
      單純的中暑，會有頭疼，頭暈的癥狀，一般是室內溫度下降，或是冷敷，在通風的地方，癥狀好轉。但是沒有咽部疼痛痰多癥狀，
      指導意見：
      考慮是感冒誘發的不適癥狀，建議盡量臥床休息，溫度高，建議室內空調或是風沙降溫，可以口服藿香正氣水，頭孢類抗生素（不過敏）改善癥狀，臥床休息。
      
      以上是對“不知道是中暑還是熱感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！