根據你所描述的癥狀，初步考慮為陽虛所導致，建議可考慮服用金匱腎氣丸、補脾益腸丸等藥物進行調理治療。平時注意飲食，盡量避免食用辛辣刺激食物和生冷油膩食物。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

      病情分析：
      您好！區分腎陽虛和腎陰虛，主要從證候表現上來，區分就可以。腎陽虛，以腰膝酸冷、性欲減退、夜尿多為主要表現的虛寒證候。其臨床表現有：頭目眩暈、面色恍白，腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼、下肢尤甚、精神萎靡、性欲減退。男生陽痿早泄、滑精精冷等。腎陰虛是以腰酸而痛、遺精、經少、頭暈耳鳴等為主要表現的虛熱證候。臨床表現有：腰膝酸軟而痛、頭暈耳鳴、齒松發脫。男生陽痿、遺精、早泄等。您現在的情況屬于脾腎陽虛導致的畏寒，夜尿多出汗，經常腹痛腹瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸配合補脾益腸丸來調理治療一下看看效果。平時多運動，多曬曬太陽，盡量清淡飲食，別熬夜。祝您健康，生活愉快！
      指導意見：
      

      病情分析：
      您好，很高興為您提供服務。陰虛內熱，陽虛怕冷。您的這種癥狀還是偏于腎陽虛，怕冷，乏力，小便清長，大便稀薄。陰虛的話簡單講就是怕熱。腎陽虛的話可以用點右歸丸，或者是桂附地黃丸都可以。
      指導意見：
      腎陽虛的話可以用點右歸丸，或者是桂附地黃丸都可以。平時可以喝點羊湯，不要吃寒涼食物，夏季少喝啤酒。
      
      以上是對“如何區別腎陽虛和陰虛？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！