你好，有失眠多夢心慌慌的表現建議查查血糖血脂血壓，查查心電圖心臟彩超檢查一下可以看看神經內科醫生，面診后辨證論治治療可以中西醫結合對癥治療，或者吃百樂眠膠囊治療，不要熬夜勞累過度。
      

      一定要學會放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力啊！如果心里有什么委屈的話，一定要給家人給朋友去講啊！否則長時間的抑郁很容易引起抑郁癥和焦慮癥。
      

      平時多給一些有積極向上的人去接觸，多學習他們的正能量。千萬不要總是一個人去抑郁啊。如果失眠的話很嚴重，可以吃點安眠藥，再睡前喝點溫牛奶。
      
      以上是對“失眠心情不好討厭人群吵雜的環境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，失眠五年怕聲音吵，并且莫名緊張，情緒不好，這種情況需要考慮有神經衰弱，神經官能癥，以及心理方面問題等原因引起，需要到醫院神經內科就診檢查一下，然后正規綜合治療。
      指導意見：
      建議，你的情況可能是失眠引起的相關性情緒和心理方面問題也可能是同時存在，而造成了神經官能癥，神經衰弱，最好到醫院神經內科就診檢查一下。明確病情后使用鎮靜安神，調節植物神經藥物以及相關藥物，進行綜合正規的治療，并且要自我調節情緒，避免緊張。
      

      病情分析：
      你好，有情緒低落，比較容易煩躁等，出現這種情況的話，與長期失眠，休息不好等有很大關系的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，睡覺前最好不要玩手機等電子產品，睡前一個小時可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有幫助，也可以去看看中醫，用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，考慮是精神抑郁的現象，與精神心理壓力過大有關。
      指導意見：
      建議保持心情愉快，要有豁達的心胸，養成良好的生活規律，多到戶外進行有氧運動鍛煉，嚴重時應該藥物治療。
      

      病情分析：
      青年女性，出現失眠，情緒低落，手抖，這樣考慮是抑郁癥的可能性大。
      指導意見：
      治療建議做相關檢查排除器質性疾病。建議調整好心情，平時多運動，最好看精神科醫生或者心理醫生。
      
      以上是對“失眠心情不好討厭人群吵雜的環境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！