你現在有沒有別的癥狀，比如尿頻尿急尿痛排尿不暢癥狀，生活習慣和衛生習慣怎么樣，你先養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，控制手淫，一般可以慢慢恢復

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現在你這種情況要去正規的醫院男性科就診，配合醫生進行檢查并對癥治療。
      指導意見：
      你現在很有必要就診于正規的醫院男性科，積極配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，一定要注意養成良好的生活習慣，做好飲食調節，避免飲酒及生冷辛辣刺激性食物的攝入，增加新鮮蔬菜水果及壯陽堅果類，才有助于你的健康，至于恢復需要多長的時間，要根據你的個人情況及治療效果來確定。