健康咨詢描述: 磁共振影像診斷:雙膝關節退變,左股骨下段及髕骨骨髓水腫,左膝部分滑囊積液。 右膝外側半月板前角部分撕裂。 左膝外側半月板前角部分撕裂。 左膝外側半月板后角損傷變性(1-2級信號) 左膝后交叉韌帶損傷 去看醫生醫生讓我做些運動,然后他給我示范了一下,但是我沒看清楚,后面問他他有沒理我,現在問一下我這個要做什么運動,有圖片示范可以看一下嗎?
不知道現在膝關節主要有什么癥狀,有沒有腫脹疼痛,根據你的描述,要是疼痛診斷明顯的話,首先是需要做一下理療,平時避免勞累,在不負重的情況下加強一下股四頭肌的訓練。
病情分析:
你好,膝蓋里面的積液應該盡快消退,可以吃藥物也可以輸液消腫。韌帶撕裂應該是過度勞動或者碰傷/
指導意見:
醫生告訴你如何進行鍛煉,那就按照醫生的姿勢來慢慢訓練。看著描述受傷害也不是很嚴重的,應該能康復好。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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