我現(xiàn)在晚上老是害怕自己會(huì)失眠壓力特別大
健康咨詢描述： 我在現(xiàn)實(shí)生活中不順心游戲也不順心。每天都是害怕的生活狀態(tài)過(guò)白天害怕陽(yáng)委晚上害怕失眠。沒(méi)有一樣?xùn)|西是順利的
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
我真的不知道怎么了我特別害怕
別太焦慮，害怕只會(huì)加重病情的
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這種癥狀應(yīng)該是心理壓力過(guò)大造成的，平時(shí)應(yīng)該多與人交流傾訴進(jìn)行思想溝通。如果有陽(yáng)痿的癥狀，平時(shí)應(yīng)該戒除手淫。容易失眠，應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，增加活動(dòng)量。睡前思想不要有壓力，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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