調整牙齒的咬?關系
      通過調磨少量牙體組織，去除咬?干擾，建立咬?平衡關系，以達到牙?、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有?畸形的患者先進行正畸或進行修復。糾正單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等不良習慣。
      咬合板的使用
      制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙齒上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
      

      夜磨牙的原因有很多。精神緊張，情緒焦慮，胃腸功能紊亂，都會導致。另外牙齒咬合關系不良也會導致夜磨牙，需要去口腔科讓醫生面診檢查一下，還可以考慮去口腔科制作咬合墊佩戴，一方面能夠減輕牙齒的磨耗，另一方面有助于糾正夜磨牙的習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況晚上睡覺磨牙也就是我們所說的磨牙癥，磨牙癥病因尚不明確。
      指導意見：
      對于你的情況磨牙癥如果比較嚴重需要到醫院口腔科進行制作磨牙頜墊，佩戴頜墊減少牙齒磨耗。
      
      以上是對“晚上睡覺磨牙很折磨人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！