這種情況考慮是氣血不足，體質虛弱造成，平時應該應用一些補氣補血的藥物，或者是食物，比如用人參黃芪，枸杞，大棗泡水喝，就有很好的補氣補血的作用，適當做戶外運動鍛煉，多曬太陽，注意補鈣。
      

      您好，您的這種情況考慮可能是氣虛證導致的，氣虛主要表現為氣短，不愿說話，不愛運動，乏力，自汗，活動時上述癥狀加重等，氣虛無力以化生津液，導致陰火內生，郁而發熱，所以會出現身體感覺發熱。可以用玉屏風顆粒配合補中益氣湯進行治療。在治療的時候要注意休息，不要勞累，要注意保暖，不要感冒，別吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物。祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，平時運動下覺得勞累出汗多，考慮屬于氣虛自汗癥狀。
      指導意見：
      建議平時多注意飲食營養均衡，適當運動鍛煉身體，可以服用中成藥黃芪顆粒和虛汗停顆粒調理觀察一段，或者可以面診中醫辯證用藥治療。
      
      以上是對“經常愛出汗而且是冷汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！